В статье описаны 12 простых правил для легкого похудения, которые реально работают. Они включают в себя правильное питание, упражнения для разных частей тела, контрастный душ и тщательное пережевывание пищи. Статья также объясняет, как работает метаболизм и как его можно разогнать, чтобы похудеть.